Bentornati a tutti la nuova vstagoone sportiva sta per ripartire e vi aspettiamo tutte le settimane con i nostri appuntamenti live streaming per le lezioni, eventi e percorsi...
TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante tutto l'anno con gli allenamenti in modalita’ virtuale attraverso il nuovo CANALE WEB CREATO PER L’ALLENAMENTO ON LINE e presso il CENTRO FITNESS TOTAL PERFECT BODY su appuntamento che potete fissare attraveso la nostra app nella nuova sezione " CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY"
Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI è la parola d’ordine, in totale comodità e quando preferite oppure insieme nel nostro centro per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!
"CALENDARIO CORSI FITNESS"
LUNEDI 14 SETTEMBRE:
ORE 9.30 -10.30 EXPERIENCE MOVES BARRE
ORE 18.45-19.30 FAT KILLER
ORE 19.40-20.20 GAG
MARTEDI'15 SETTEMBRE:
ORE 9.30-10.30 YOGAFIT
ORE 17.30-18.30 BODY WEIGHT
ORE 18.45-19.30 PILOXING MIX
MERCOLEDI 16 SETTEMBRE:
ORE 9.30-10.30 DYNAMIC BARRE+POSTURAL STRECTHING
ORE 18.45-19.30 ZUMBA FITNESS +ADDOMINALI
GIOVEDI' 17 SETTEMBRE:
ORE 9.30 BODY WEIGHT
18.30 ALLENAMENTO ETERNO
VENERDI' 18 SETTEMBRE:
17.30 LATINOFIT+ GAG
18.45 BOX FIT DANCE
BUON ALLENAMENTO!!!!!
"CALENDARIO CORSI RUNNING"
LUNEDI' 14 SETTEMBRE:
ORE 18.00 POTENZIAMENTO MUSCOLARE RUNNING
MERCOLEDI' 16 SETTEMBRE:
ORE 18.00 YOGA FOR RUNNING
BUON ALLENAMENTO!
"CALENDARIO CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY"
LUNEDI 14 SETTEMBRE:
ORE 9.30 -10.30 EXPERIENCE MOVES BARRE
ORE 18.00 POTENZIAMENTO MUSCOLARE RUNNING
ORE 18.45-19.30 FAT KILLER
ORE 19.40-20.20 GAG
MARTEDI'15 SETTEMBRE:
ORE 9.30-10.30 YOGAFIT
ORE 17.30-18.30 BODY WEIGHT
ORE 18.45-19.30 PILOXING MIX
MERCOLEDI 16 SETTEMBRE:
ORE 9.30-10.30 DYNAMIC BARRE+POSTURAL STRECTHING
ORE 18.00 YOGA FOR RUNNING
ORE 18.45-19.30 ZUMBA FITNESS +ADDOMINALI
GIOVEDI' 17 SETTEMBRE:
ORE 9.30 BODY WEIGHT
18.30 ALLENAMENTO ETERNO
VENERDI' 18 SETTEMBRE:
17.30 LATINOFIT+ GAG
18.45 BOX FIT DANCE
BUON ALLENAMENTO!!!!!
CALENDARIO CORSI DANZA "EXPERIENCE DANCE ACADEMY PRESSO TOTAL PERFECT BODY"
TUTTI I LUNEDI' TI ASPETTIAMO ORE 20.45 CON "DANZA DEL VENTRE" PRESSO IL NOSTRO CENTRO...
PRENOTALA TUA LEZIONE CONTATTA:
3478782860 Antonella
totalperfectbody2019@yahoo.com
DA OTTEBRE LIVE STREAMING SUL NOSTRO CANALE CON TUTTE LE ALTRE NOSTRE LEZIONI DI "EXPERIENCE DANCE ACADEMY"....
FORZAAAA!!!
" LA VITA SCEGLIE LA MUSICA...NOI DECIDIAMO COME B ALLARE"!!!!
ARGOME4NTO DELLA SETTIMANA:"COLESTEROLO IL SEGRETO PER MANTENERLO BASSO E' L'ESERCIZIO FISICO...
Cos'è il colesterolo?
Innanzitutto, cos’è il colesterolo?
È una sostanza lipidica che negli animali, per le importanti funzioni che svolge, è indispensabile per vivere. È coinvolto nella crescita e nella divisione cellulare; è alla base della sintesi degli ormoni steroidei, come ad esempio, il cortisone e il testosterone; è essenziale per lo sviluppo embrionale; produce buona parte della bile, la sostanza secreta nel duodeno per emulsionare i grassi alimentari e renderli così assorbibili da parte dell’intestino tenue; è il precursore della vitamina D. Di certo, il colesterolo occupa uno dei primi posti tra tutti i grassi circolanti nell’organismo ed è così importante che la natura ha stabilito che per l’80% venga sintetizzato dal nostro fegato e solo per il 20% assunto dall’esterno con l’alimentazione. Il colesterolo è trasportato nel sangue dalle lipoproteine LDL e HDL ed è qui che la questione leggermente si complica. Le prime sono quelle ‘cattive’, in quanto depositano il colesterolo sulle pareti delle arterie, le seconde quelle ‘buone’, perché eseguono l’azione esattamente contraria: lo rimuovono.
Conta il colesterolo totale:
Alimentazione, come regolarci:
Come allenarsi?