NEWSLETTER MESE DI FEBBRAIO( SETTIMANA DAL 7 AL 11)

Scritto il 04/02/2022
da Antonella Balducci


Bentornati !!!!  Vi aspettiamo tutte le settimane con i nostri appuntamenti live streaming per le lezioni, eventi e percorsi...

TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante  tutta la nuova  stagione sportiva con gli allenamenti  in modalita’ virtuale attraverso il nuovo CANALE WEB, allenamamenti singoli e di gruppo AL PARCO, e  all'interno del nostro CENTRO FITNESS...

 Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI  è la parola d’ordine, in totale comodità  e sicurezza,  per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!


CALENDARIO CORSI FITNESS LIVE STREAMING:


LUNEDÌ 7 FEBBRAIO:

18.30-19.15 BODY WEIGHT  (Antonella)

19.30-20.15 TABATA WORKOUT ( Antonella)

MARTEDI' 8 FEBBRAIO :

9.30-10.15 YOGAFIT & YOGA NIDRA (Antonella)

17.30-18.15 GAG CIRCUIT Antonella)

18.45 -19.30 PILOXING BARRE ( Antonella)

19.45-20.30 BODY  TONE CIRCUIT ( Richard)

MERCOLEDI'9 FEBBRAIO :

9.15-10.00 GINNASTICA POSTURALE  ( Fabio)

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS +GAG ( Antonella)

19.30- 20.15 EXPERIENCE MOVES BARRE (Antonella)

GIOVEDI' 10 FEBBRAIO:

18.00-18.45  GAG ( Fabio)

19.00-19.45 TABATA WORKOUT (Fabio)

VENERDI' 11 FEBBRAIO:

9.15-10.00 GINNASTICA POSTURALE ( Fabio)

17.30 -18.15 HIIT FLOW   ( Antonella)

BUON ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO!

 

 

 

 


 


CALENDARIO CORSI RUNNING:


LUNEDI' 7 FEBBRAIO: :

17.30-18.15 POTENZIAMETO MUSCOLARE (Antonella)

MERCOLEDI'9 FEBBRAIO:

ORE 17.30 -18.15  ALLUNGAMENTO FLEX RUNNING

 

BUON ALLENAMENTO!!!!


CALENDARIO CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY :


LUNEDÌ 7 FEBBRAIO:

9.30-10.30 TOTAL BODY CIRCUIT ( ALLENAMENTO AL PARCO RITROVO DAVANTI PALESTRA ORE 9.15 - NON SERVE LA PRENOTAZIONE SU APP MA CONFERMA SU WHATSAPP  CON NOME E COGNOME  - Antonella)

17.30-18.15 POTENZIAMENTO MUSCOLARERUNNING (Antonella)

18.30-19.15 BODY WEIGHT  (Antonella)

19.30-20.15 TABATA WORKOUT ( Antonella)

MARTEDI' 8 FEBBRAIO :

9.30-10.15 YOGAFIT & YOGA NIDRA (Antonella)

17.30-18.15 GAG CIRCUIT Antonella)

18.45 -19.30 PILOXING BARRE ( Antonella)

19.45-20.30 BODY  TONE CIRCUIT ( Richard)

MERCOLEDI'9 FEBBRAIO :

9.15-10.00 GINNASTICA POSTURALE  ( Fabio)

17.30-18.15 ALLUNGAMENTO FLEX RUNNING (Antonella )

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS +GAG ( Antonella)

19.30- 20.15 EXPERIENCE MOVES BARRE (Antonella)

GIOVEDI' 10 FEBBRAIO:

9.30-10.15 FIT WALKING ( ALLENAMENTO AL PARCO RITROVO DAVANTI PALESTRA ORE 9.15 - NON SERVE LA PRENOTAZIONE SU APP MA CONFERMA SU WHATSAPP  CON NOME E COGNOME -  PER CHI VUOLE PUÒ  UTILIZZARE I BASTINCINI DA TREKKING O NORDIC WALKING - Antonella) 

18.00-18.45  GAG ( Fabio)

19.00-19.45 TABATA WORKOUT (Fabio)

VENERDI' 11 FEBBRAIO:

9.15-10.00 GINNASTICA POSTURALE ( Fabio)

17.30 -18.15HIIT FLOW ( Antonella)

18.45-19.30 FIT WALKING ( ALLENAMENTO AL PARCO RITROVO DAVANTI PALESTRA ORE 18.30- NON SERVE LA PRENOTAZIONE SU APP MA CONFERMA SU WHATSAPP  CON NOME E COGNOME -  PER CHI VUOLE PUÒ  UTILIZZARE I BASTINCINI DA TREKKING O NORDIC WALKING - Antonella)

BUON ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO!

 

 

 

 



 


CALENDARIO CORSI " EXPERIENCE DANCE ACADEMY":


TUTTI I LUNEDI':

ORE 20.30-21.30 DANZA DEL VENTRE ( Claudia)

TUTTI I MARTEDI' :

ORE 20.45-21.45 LATINO AMERICANO (Richard & Antonella)

I CORSI "EXPERIENCE DANCE ACADEMY" NON FANNO PARTE DELL'ABBONAMNETO CORSI FITNESS.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONE LEZIONE DI PROVA GRATUITA CONTATTARE:

3478782860 Antonella

totalperfectbody2019@yahoo.com

VI ASPETTIAMO NUMEROSI!!!!


 


"INDOOR CYCLING"...PROVA UNA NUOVA ESPERIENZA PIENA DI ENERGIA!!!


VI ASPETTIAMO CON TANTA GRINTA ALLE NOSTRE LEZIONI DI

 “INDOOR CYCLING”
CON
 FABIO GHISOLI !!!


PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA FORZA COSA ASPETTI!!!
GIOVEDI’  ALLE ORE 20.45-21.45
VENERDI’  ALLE ORE 20.00-21.00

INFO E PRENOTAZIONI : 3478782860 ANTONELLA
 


LEZIONI PERSONAL LIVE STREAMING E ONE TO ONE!!!!


VUOI RIMETTERTI IN FORMA ?

VUOI ALLENARTI IN PAUSA PRANZO O NEI TUOI MOMENTI LIBERI?

VUOI PREPARARE UNA GARA ?

QUALSIASI SIA IL TUO OBIETTIVO CONTATATCI E TI AIUTEREMO AD OTTENERE I RISULTATI CHE VUOI E INSIEME COSTRUIREMO IL TUO PERCORESO...

ALLENAMENTO  SU PRENOTAZIONE ONE TO ONE OPPURE LIVE STREAMING OVUNQUE TU VUOI!!

INSIEME PER IL TUO OBIETTIVO!

INFO: 3478782860 Antonella

MAIL: totalperfectbody2019@yahoo.com
 


ARGOMENTO DELLA SETTIMANA: "IL FITWALKING..."