COME ELIMINARE LE TOSSINE IN MODO NATURALE...

Scritto il 04/01/2021
da Antonella Balducci


Durante le feste natalizie avete esagerato a tavola oppure avete dovuto assumere per qualche settimana alcuni farmaci e ora vi sentite stanchi, gonfi e appesantiti? Niente panico, la colpa è delle tossine accumulate dall’organismo.

COSA SONO LE TOSSINE:

Le tossine possono essere di due tipi: endogene quando vengono prodotte dal corpo a causa dei cibi ingeriti oppure esogene quando sono dovute a coloranti, eccipienti o conservanti. Per depurare l’organismo è pertanto necessario stimolare l’attività di tutti quegli organi quali i reni, il fegato, l’intestino e i polmoni che si presentano come i fisiologici depuratori del nostro corpo. Ma come? Un primo rimedio naturale potrebbe essere quello di assumere determinati alimenti dalle proprietà disintossicanti come ad esempio carciofi e asparagi.

RIMEDI NATURALI PER DEPURARE L’ORGANISMO DALLE TOSSINE:

Ecco come rimettersi in forma in modo naturale, depurando l’organismo dalle tossine in eccesso:

  • Innanzitutto, evitate di digiunare perché così facendo rallentate il metabolismo ottenendo l’effetto contrario.
  • Oltre agli asparagi e ai carciofi, a tavola non fatevi mancare cavoli e broccoli, ricchi di sostanze utili all’attività di detossificazione del fegato, l’aglio che è importante per disintossicare l’intestino e ancora frutta e verdura fresca di ogni tipo: dall’ananas al sedano fino al melone e alla cipolla.
  • Perfetto anche lo yogurt: scegliete quello magro e consumatene almeno due al giorno.
  • Non trascurate l’esercizio fisico, anche il sudore permette di disintossicare l’organismo.
  • Bevete molta acqua: due litri al giorno eliminano la maggior parte delle tossine accumulate dall’organismo e contribuiscono a mantenere in perfetta salute fegato e reni.
  • Evitate succhi di frutta zuccherati e bevande gassate ricche di coloranti e additivi altrimenti non otterrete alcun beneficio e bevete solo acqua semplice, al massimo aggiungete un pizzico di limone.
  • Anche le tisane hanno un effetto depurativo importante per l’organismo.
  • Infine, un altro rimedio utile potrebbe essere quello di effettuare uno scrub settimanale in modo da eliminare le cellule morte, favorire la microcircolazione e ridare elasticità alla pelle. Per non sprecare denaro in prodotti costosi provate lo scrub fai da te con i fondi di caffè.

Tisane disintossicanti e depurative

 

TISANE DISINTOSSICANTI E DEPURATIVE :

Ottime quelle a base di iperico, melissa e biancospino, l’ideale anche per contrastare ansia e stress. Portate l’acqua ad ebollizione, aggiungete 40 grammi di iperico, 30 grammi di melissa e 15 grammi di biancospino e lasciate in infusione per qualche minuto. Grazie a questa tisana vi sentirete calmi e rilassati e riuscirete anche a dormire meglio.

RICETTA TISANA ALLO ZENZERO :

E sapete che potete preparare una buona tisana disintossicante anche con lo zenzero? Ricco di oli essenziali come lo zingiberene, il curcumene, la canfora e di altri principi attivi detti gingeroli che svolgono azione analgesica, antiossidante e battericida, lo zenzero è un rimedio efficace anche in caso di dolori articolari, mal di testa, tosse e raffreddore.  Basta aggiungere un po’ di zenzero grattugiato a una tisana o a una minestra per contrastare il senso di congestione tipico dello stato febbrile.

BENEFICI TISANA ALLO ZENZERO :

Ecco come prepararla:

  • Tagliate lo zenzero a fettine sottili tenendo conto che per ogni tazza vi serviranno circa 4-5 fettine.
  • Fate bollire l’acqua necessaria per ogni tazza che volete ottenere, aggiungete le fettine di zenzero e poi abbassate la fiamma al minimo.
  • Fate bollire fino a quando non iniziate a sentire l’inconfondibile aroma di zenzero.
  • Dolcificate a piacere con zucchero o miele. Va  bene anche il limone anche se elimina un po’ la sensazione di piccante caratteristica dello zenzero.
  • Bevete la tisana quando è ancora calda oppure versatela in una bottiglia, conservatela in frigorifero e consumatela fredda entro 3-4 giorni.

Buon Relax!

Antonella Balducci


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Virtù degli estratti vegetali Olmaria

  • Drenaggio dei liquidi corporei

  • FunzionalitaÌ€ delle vie urinarie

  • Funzione digesti                                                                                :

Verga d'oro:

  • Drenaggio dei liquidi corporei

  • FunzionalitaÌ€ delle vie urinarie

Finocchio:

  • Drenaggio dei liquidi corporei

  • Funzione digestiva

  • Regolare motilitaÌ€ gastrointestinale ed eliminazione dei gas

  • Contrasto dei disturbi del ciclo mestruale

Guaranà:

  • Tonico (stanchezza fisica e mentale)

  • Stimolo del metabolismo

  • Metabolismo dei lipidi

  • Equilibrio del peso corporeo

Tarassaco :

  • Drenaggio dei liquidi corporei

  • FunzionalitaÌ€ delle vie urinarie

Cumino :

  • Funzione digestiva

  • Regolare motilitaÌ€ gastrointestinale ed eliminazione dei gas

Prugna :

• Regolarità del transito intestinale

        Vitamina C

  • Funzione digestiva

  • Regolare motilitaÌ€ gastrointestinale ed eliminazione dei gas

Resveratrolo (Polygonum) :

  • Antiossidante

  • Funzioni depurative dell'organismo

  • Drenaggio dei liquidi corporei

  • RegolaritaÌ€ del ciclo mestruale

  • Regolare funzionalitaÌ€ dell'apparato cardiovascolare

  • Tonico (stanchezza fisica e mentale)

Colina :

  • Contribuisce al normale metabolismo dei lipidi

  • Contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica

• • •

Contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso

Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e normale metabolismo energetico

Contribuisce alla normale formazione del collagene

Dosi

1 bustina al giorno, prima di pranzo

Avvertenze

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore, a temperatura controllata non superiore a 25°C. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra.

Per presenza di caffeina il prodotto non è raccomandato per i bambini, in gravidanza e durante l’allattamento.
Filipendula ulmaria: se si stanno assumendo farmaci antiaggreganti o anticoagulanti si consiglia di sentire il parere del medico. Si sconsiglia l'uso per bambini e adolescenti.


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