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5 METODI NATURALI PER PRODURRE PIU' MELATONINA E DORMIRE MEGLIO..

21/07/2021

Tutti conosciamo il famoso ormone regolatore del sonno: la melatonina. Molto spesso ci vengono consigliati integratori di melatonina in caso di insonnia o per riprenderci da un jet-lag.

I BENEFICI DEL MARE PER LA SALUTE....

09/07/2021

I benefici del mare sono numerosi: oziare sulla spiaggia, nuotare o semplicemente passeggiare sulla battigia non solo danno un indubbio piacere ma regalano anche tanti vantaggi. Insomma, il mare va visto un po’ come un dottore che dispensa i suoi rimedi en plein air, tra acqua, sole, aria salsoiodica.

COSA FA SPARIRE LO STRESS NERVOSO IN MENOPAUSA?

06/07/2021

Prima o poi, capita a tutti di pronunciare questa frase. E nella maggior parte dei casi non si tratta di un episodio sporadico, ma può riguardare un’intera fase della vita. La vita frenetica, le pressioni al lavoro, gli impegni in famiglia hanno un peso sul nostro organismo, il quale, se eccessivamente maltrattato, reagisce.

PREPARARE LA PELLE ALL'ESTATE....

26/05/2021

La pelle in estate è soggetta certamente a grandi fattori di stress: il caldo che la fa sudare, i raggi UV che la colpiscono, la salsedine al mare che la rende secca e tende a disidratarla.

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...

07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.

UOMO: COME PRENDERSI CURA DEL PROPRIO VISO...

30/04/2021

Se fino a qualche anno fa le cure per il viso e per il corpo erano materia pressoché esclusivamente femminile, oggi è caduto anche questo “tabù” e i rituali di bellezza e benessere sono ormai entrati a far parte anche della routine quotidiana degli uomini. La pelle del viso dell’uomo, in effetti, necessita di attenzioni speciali poiché – sebbene più ricca di collagene rispetto a quella delle donne (ne possiede ben il 15% in più) e quindi tendente a manifestare meno rughe –, può essere anch’essa sensibile e delicata, soprattutto in corrispondenza della zona T e nelle parti soggette a rasatura. Come per le donne, anche per gli uomini è importante riconoscere innanzitutto il tipo di pelle che si ha, per poi procedere all’impiego di detergenti, creme e trattamenti adeguati.

Total Perfect Body