TotalPB

PRESSIONE BASSA: CON IL CALDO IL RISCHIO AUMENTA

13/05/2022

Il valore di pressione sanguigna è un parametro molto importante per valutare lo stato di salute generale di una persona. Tecnicamente si tratta della forza con cui il sangue esercita pressione sulle pareti delle arterie. I due parametri più conosciuti sono la pressione sistolica e quella diastolica. La prima corrisponde alla fase di contrazione del ventricolo e il suo valore viene definito “massima”, la seconda corrisponde alla fase di rilassamento. In questo caso viene definita “minima”. I valori possono variare a seconda dell'attività che si sta svolgendo e dalle condizioni ambientali. Nel periodo estivo, con il grande caldo, il valore della pressione può diminuire notevolmente causando anche svenimenti.

BENEFICI DEL SILENZIO SU CORPO E MENTE....

06/05/2022

In un mondo sempre più rumoroso, in cui è difficile non avere una musica, un podcast, dei programmi televisivi e radiofonici, il traffico automobilistico, le voci di altre persone o altri suoni di sottofondo, molte persone sperimentano l'esperienza di attimi di silenzio. Purtroppo, non senza conseguenze: infatti, secondo gli studi, il silenzio ha un impatto positivo sulla salute fisica, psicologica e mentale e privarsi di momenti senza rimore significa rinunciare a tutti questi effetti. Ecco, nel dettaglio, quali sono i benefici del silenzio.

POSTURA E BENESSERE...

29/04/2022

Il piede, nel suo ruolo di "base antigravitaria", in un primo tempo prende contatto con la superficie di appoggio adattandosi ad essa rilasciandosi, successivamente si irrigidisce, divenendo una leva per "respingere" la superficie stessa. Il piede deve quindi alternare la condizione di rilasciamento con la condizione di irrigidimento. L'alternanza di lassità-rigidità giustifica l'analogia con l'elica a passo variabile. Retropiede e avampiede si dispongono infatti in piani che si intersecano in modo variabile. Nella condizione ideale, il retropiede è disposto verticalmente e l'avampiede orizzontalmente (su una superficie di appoggio orizzontale). A piede sotto carico la torsione tra retropiede e avampiede si attenua nel rilassamento (il piede diviene una piattaforma modellabile) e si accentua nell'irrigidimento (il piede diviene una leva). La disposizione ad arco è in realtà apparente essendo espressione del grado di avvolgimento dell'elica podalica. Il piede quindi non ha il…

NEWSLETTER MESE DI MARZO( SETTIMANA DAL 14 AL 18 )

14/03/2022

Bentornati !!!! Vi aspettiamo tutte le settimane con i nostri appuntamenti live streaming per le lezioni, eventi e percorsi...

PREPARARE LA PELLE ALL'ESTATE....

26/05/2021

La pelle in estate è soggetta certamente a grandi fattori di stress: il caldo che la fa sudare, i raggi UV che la colpiscono, la salsedine al mare che la rende secca e tende a disidratarla.

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...

07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.

Total Perfect Body