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CAMMINARE A PIEDI NUDI FA BENE ALLA SALUTE?

20/07/2024

CHI HA L'ASMA PUO' FARE SPORT? LE RISPOSTE DELL'ESPERTO...

18/05/2024

Secondo gli ultimi dati, in Italia circa 3 milioni di persone tra adulti e bambini soffrono d’asma, e il 10% di questi è colpito da una forma grave con un rilevante impatto sul benessere fisico e psicologico. Tenere sotto controllo questa patologia è fondamentale, anche perché in assenza di controlli periodici possono verificarsi uno scarso controllo dei sintomi e la comparsa di riacutizzazioni. È questo il motivo per cui FederAsma e Allergie – Federazione Italiana Pazienti ODV ha promosso la campagna Asma Zero Week (dal 13 al 17 maggio e dal 27 al 31 maggio) durante la quale in tutta Italia saranno a disposizione consulenze specialistiche gratuite per i pazienti con asma. Inoltre, non solo lo sport può essere un validissimo alleato nel contrastare questa patologia, ma l’asma stessa non sempre rappresenta un limite per chi vorrebbe invece fare attività fisica, come spiegato dal dottor Roberto Prota, direttore di Pneumologia dell’Ospedale Mauriziano di Torino.

QUANTE VOLTE A SETTIMANA DEVI FARE ATTIVITA' FISICA PER DORMIRE MEGLIO...

20/04/2024

L'attività fisica comporta moltissimi benefici per la salute, incluso un miglioramento del riposo notturno. Ma quanto bisogna allenarsi per riuscire a riposare bene? Secondo un recente studio internazionale (Association between physical activity over a 10-year period and current insomnia symptoms, sleep duration and daytime sleepiness: a European population-based study), è sufficiente allenarsi due-tre volte alla settimana per dormire meglio e contrastare l'insonnia.

NEWSLETTER MESE DI MARZO( SETTIMANA DAL 14 AL 18 )

14/03/2022

Bentornati !!!! Vi aspettiamo tutte le settimane con i nostri appuntamenti live streaming per le lezioni, eventi e percorsi...

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...

07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.

Total Perfect Body