GONFIORE E GRASSO ADDOMINALE COME SCONFIGGERLO?
30/01/2021

VI ASPETTIAMO AL NOSTRO WORKSHOP

CELLULITE ADDIO...RIMEDI PER ELIMINARLA ED ESSERE PRONTI PER LA PROVA COSTUME...
24/06/2020

.... CELLULITE?

VINYASA YOGA FLOW PER RESPIRARE NEL MOVIMENTO
12/06/2020

VI ASPETTIAMO ALLA NOSTRA LEZIONE :

PRESSIONE BASSA: CON IL CALDO IL RISCHIO AUMENTA
13/05/2022

Il valore di pressione sanguigna è un parametro molto importante per valutare lo stato di salute generale di una persona. Tecnicamente si tratta della forza con cui il sangue esercita pressione sulle pareti delle arterie. I due parametri più conosciuti sono la pressione sistolica e quella diastolica. La prima corrisponde alla fase di contrazione del ventricolo e il suo valore viene definito “massima”, la seconda corrisponde alla fase di rilassamento. In questo caso viene definita “minima”. I valori possono variare a seconda dell'attività che si sta svolgendo e dalle condizioni ambientali. Nel periodo estivo, con il grande caldo, il valore della pressione può diminuire notevolmente causando anche svenimenti.

BENEFICI DEL SILENZIO SU CORPO E MENTE....
06/05/2022

In un mondo sempre più rumoroso, in cui è difficile non avere una musica, un podcast, dei programmi televisivi e radiofonici, il traffico automobilistico, le voci di altre persone o altri suoni di sottofondo, molte persone sperimentano l'esperienza di attimi di silenzio. Purtroppo, non senza conseguenze: infatti, secondo gli studi, il silenzio ha un impatto positivo sulla salute fisica, psicologica e mentale e privarsi di momenti senza rimore significa rinunciare a tutti questi effetti. Ecco, nel dettaglio, quali sono i benefici del silenzio.

POSTURA E BENESSERE...
29/04/2022

Il piede, nel suo ruolo di "base antigravitaria", in un primo tempo prende contatto con la superficie di appoggio adattandosi ad essa rilasciandosi, successivamente si irrigidisce, divenendo una leva per "respingere" la superficie stessa. Il piede deve quindi alternare la condizione di rilasciamento con la condizione di irrigidimento. L'alternanza di lassità-rigidità giustifica l'analogia con l'elica a passo variabile. Retropiede e avampiede si dispongono infatti in piani che si intersecano in modo variabile. Nella condizione ideale, il retropiede è disposto verticalmente e l'avampiede orizzontalmente (su una superficie di appoggio orizzontale). A piede sotto carico la torsione tra retropiede e avampiede si attenua nel rilassamento (il piede diviene una piattaforma modellabile) e si accentua nell'irrigidimento (il piede diviene una leva). La disposizione ad arco è in realtà apparente essendo espressione del grado di avvolgimento dell'elica podalica. Il piede quindi non ha il…

CLARA NAILS ARTIST...
01/03/2021

Nel 2016 per puro caso con un’amica decido di

FABIO GHISOLI (MASSAGGIATORE E OPERATORE OLISTICO).
08/01/2021

Fabio nasce a Bollate - Mi - il 7 ottobre 1968.

DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONISTA
18/05/2020

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la

02:31
SFIDA LA TUA FORZA E RESISTENZA......
Pubblicato il 27/07/2020

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02:15
SFIDA LA TUA RESISTENZA.......
Pubblicato il 16/07/2020

03:28
SFIDA IL TUO EQUILIBRIO E LA TUA RESISTENZA....
Pubblicato il 07/07/2020

02:14
SFIDA IL TUO EQUILIBRIO.........
Pubblicato il 23/06/2020

05:34
ALLENAMETO PER TONIFICARE PARTE BASSA E ALTA CON PICCOLI ATTREZZI...
Pubblicato il 01/10/2021

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05:06
ALLENAMENTO CORPO LIBERO POSIZIONI YOGA....
Pubblicato il 24/09/2021

04:56
ALLENAMENTO CORPO LIBERO... RISCALDAMENTO E SEQUENZA YOGAFIT...
Pubblicato il 17/09/2021

14:41
ALLENAMENTO CORPO LIBERO
Pubblicato il 27/08/2021

06:59
MOVIMENTO CORPOREO ( CONCENTRAZIONE ADDOMINALE)
Pubblicato il 21/07/2020

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06:04
MOVIMENTO CORPOREO...
Pubblicato il 09/07/2020

08:42
MOVIMENTO CORPOREO
Pubblicato il 02/07/2020

12:24
WORKSHP " TUTTI I BENEFICI DELL' ALLENAMENTO A CORPO LIBERO"
Pubblicato il 24/05/2021

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18:12
WORKSHOP "ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE CONSIGLI SU COME FARLO CORRETTAMENTE"...
Pubblicato il 26/04/2021

18:51
WORKSHOP CELLULITE? COMBATTILA CON PICCOLI SEGRETI...
Pubblicato il 22/03/2021

36:23
COME COMBATTERE IL GONFIORE E IL GRASSO ADDOMINALE...
Pubblicato il 30/01/2021

03:29
ALLENAMENTO ESTERNO POTENZIAMENTO GAMBE
Pubblicato il 23/02/2021

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07:24
ALLENAMENTO ESTERNO ESERCIZI POTENZIAMENTO MUSCOLARE
Pubblicato il 16/02/2021

NEWSLETTER MESE DI MARZO( SETTIMANA DAL 14 AL 18 )
14/03/2022

Bentornati !!!! Vi aspettiamo tutte le settimane con i nostri appuntamenti live streaming per le lezioni, eventi e percorsi...

PREPARARE LA PELLE ALL'ESTATE....
26/05/2021

La pelle in estate è soggetta certamente a grandi fattori di stress: il caldo che la fa sudare, i raggi UV che la colpiscono, la salsedine al mare che la rende secca e tende a disidratarla.

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...
07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.