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SMARTWORKING: COME PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA PER CHI LAVORA DA CASA..

08/10/2021

Lo smartworking ha moltissimi vantaggi tanto che, terminato il lockdown, molte aziende e molti lavoratori hanno preferito mantenere almeno qualche giorno alla settimana il lavoro a distanza.

STRESS INVINCIBILE? TU SEI PIU' FORTE...

08/10/2021

Siamo sempre assorbiti da pensieri, viviamo le nostre giornate facendoci dominare dallo stress, tanto che parlarne sembra quasi diventato banale. È fondamentale, invece, prendere coscienza di quanto preoccupazioni e stress influenzino il nostro benessere fisico e mentale, e capire quali strategie adottare per imparare a gestirli. Quello che leggerai tra poco non pretende di essere la soluzione magica ai tuoi problemi, ma il primo passo per far riemergere in tutto il suo splendore un po’ di quel te stesso che troppo spesso è impegnato a lottare contro queste situazioni.

DOLORE LOMBARE: GLI ESERCIZI PER RINFORZARE LA SCHIENA..

03/09/2021

Il dolore lombare, conosciuto comunemente come mal di schiena, colpisce dalle sei alle otto persone su dieci e ha una particolare incidenza nelle società più industrializzate.

PREPARARE LA PELLE ALL'ESTATE....

26/05/2021

La pelle in estate è soggetta certamente a grandi fattori di stress: il caldo che la fa sudare, i raggi UV che la colpiscono, la salsedine al mare che la rende secca e tende a disidratarla.

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...

07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.

UOMO: COME PRENDERSI CURA DEL PROPRIO VISO...

30/04/2021

Se fino a qualche anno fa le cure per il viso e per il corpo erano materia pressoché esclusivamente femminile, oggi è caduto anche questo “tabù” e i rituali di bellezza e benessere sono ormai entrati a far parte anche della routine quotidiana degli uomini. La pelle del viso dell’uomo, in effetti, necessita di attenzioni speciali poiché – sebbene più ricca di collagene rispetto a quella delle donne (ne possiede ben il 15% in più) e quindi tendente a manifestare meno rughe –, può essere anch’essa sensibile e delicata, soprattutto in corrispondenza della zona T e nelle parti soggette a rasatura. Come per le donne, anche per gli uomini è importante riconoscere innanzitutto il tipo di pelle che si ha, per poi procedere all’impiego di detergenti, creme e trattamenti adeguati.

Total Perfect Body