BENEFICI DEL SILENZIO SU CORPO E MENTE....
In un mondo sempre più rumoroso, in cui è difficile non avere una musica, un podcast, dei programmi televisivi e radiofonici, il traffico automobilistico, le voci di altre persone o altri suoni di sottofondo, molte persone sperimentano l'esperienza di attimi di silenzio. Purtroppo, non senza conseguenze: infatti, secondo gli studi, il silenzio ha un impatto positivo sulla salute fisica, psicologica e mentale e privarsi di momenti senza rimore significa rinunciare a tutti questi effetti. Ecco, nel dettaglio, quali sono i benefici del silenzio.