CELLULITE ADDIO...RIMEDI PER ELIMINARLA ED ESSERE PRONTI PER LA PROVA COSTUME...
24/06/2020

.... CELLULITE?

VINYASA YOGA FLOW PER RESPIRARE NEL MOVIMENTO
12/06/2020

VI ASPETTIAMO ALLA NOSTRA LEZIONE :

PILATES BARRE PER GAMBE E GLUTEI
10/06/2020

VI ASPETTIAMO ALLA NOSTRA LEZIONE DEDICATA :

VITAMINA D E I SUOI BENEFICI.....
29/07/2020

C’è un piccolo paradosso che mi ha sempre colpito nell’ambito del grande e nebuloso capitolo degli “integratori vitaminici” nel mondo del fitness (e non solo). Praticamente ogni rivista possibile, da Donna Moderna a Super-Pump-Mega-Muscle-Boost, ed ogni blogger- guru che si rispetti si lancia in accorati elogi sugli effetti benefici di decine di diverse vitamine. Attorno a tutto questo gravita poi un folkloristico e vivacissimo mercato di integratori (i quali vanno quasi sempre supplire un deficit che non esiste).

L'IMPORTANZA DELL'IDRATAZIONE....
23/07/2020

L'acqua è forse l'elemento più importante per l’essere umano. Il nostro corpo infatti è costituito in media per circa il 75% d’acqua, raggiunge un tasso di circa il 50% del peso totale nell’adulto e dell’80% nei neonati.

FRUTTA E VERDURA ROSSA: BENEFICI E VITAMINE....
21/07/2020

Non è un caso se, spesso, siamo spinti a mangiare più del solito frutta e verdura rossa anziché gialla o verde.

DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONISTA
18/05/2020

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la

02:31
SFIDA LA TUA FORZA E RESISTENZA......
Pubblicato il 27/07/2020

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02:15
SFIDA LA TUA RESISTENZA.......
Pubblicato il 16/07/2020

03:28
SFIDA IL TUO EQUILIBRIO E LA TUA RESISTENZA....
Pubblicato il 07/07/2020

02:14
SFIDA IL TUO EQUILIBRIO.........
Pubblicato il 23/06/2020

04:33
ALLENAMENTO TONIFICAZIONE DINAMICA A CORPO LIBERO...
Pubblicato il 30/07/2020

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03:21
ALLENAMENTO RESISTENZA ED EQUILIBRIO A CORPO LIBERO....
Pubblicato il 28/07/2020

04:23
ALLENAMENTO CIRCUITO CORPO LIBERO....
Pubblicato il 28/07/2020

04:56
ALLENAMENTO CORPO LIBERO... RISCALDAMENTO E SEQUENZA YOGAFIT...
Pubblicato il 27/07/2020

06:59
MOVIMENTO COEPOREO ( CONCENTRAZIONE ADDOMINALE)
Pubblicato il 21/07/2020

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06:04
MOVIMENTO CORPOREO...
Pubblicato il 09/07/2020

08:42
MOVIMENTO CORPOREO
Pubblicato il 02/07/2020

06:35
L'IMPORTANZA DELL'IDRATAZIONE....
Pubblicato il 23/07/2020

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