GONFIORE E GRASSO ADDOMINALE COME SCONFIGGERLO?
30/01/2021

VI ASPETTIAMO AL NOSTRO WORKSHOP

CELLULITE ADDIO...RIMEDI PER ELIMINARLA ED ESSERE PRONTI PER LA PROVA COSTUME...
24/06/2020

.... CELLULITE?

VINYASA YOGA FLOW PER RESPIRARE NEL MOVIMENTO
12/06/2020

VI ASPETTIAMO ALLA NOSTRA LEZIONE :

SMARTWORKING: COME PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA PER CHI LAVORA DA CASA..
08/10/2021

Lo smartworking ha moltissimi vantaggi tanto che, terminato il lockdown, molte aziende e molti lavoratori hanno preferito mantenere almeno qualche giorno alla settimana il lavoro a distanza.

STRESS INVINCIBILE? TU SEI PIU' FORTE...
08/10/2021

Siamo sempre assorbiti da pensieri, viviamo le nostre giornate facendoci dominare dallo stress, tanto che parlarne sembra quasi diventato banale. È fondamentale, invece, prendere coscienza di quanto preoccupazioni e stress influenzino il nostro benessere fisico e mentale, e capire quali strategie adottare per imparare a gestirli. Quello che leggerai tra poco non pretende di essere la soluzione magica ai tuoi problemi, ma il primo passo per far riemergere in tutto il suo splendore un po’ di quel te stesso che troppo spesso è impegnato a lottare contro queste situazioni.

DOLORE LOMBARE: GLI ESERCIZI PER RINFORZARE LA SCHIENA..
03/09/2021

Il dolore lombare, conosciuto comunemente come mal di schiena, colpisce dalle sei alle otto persone su dieci e ha una particolare incidenza nelle società più industrializzate.

CLARA NAILS ARTIST...
01/03/2021

Nel 2016 per puro caso con un’amica decido di

FABIO GHISOLI (MASSAGGIATORE E OPERATORE OLISTICO).
08/01/2021

Fabio nasce a Bollate - Mi - il 7 ottobre 1968.

DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONISTA
18/05/2020

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la

02:31
SFIDA LA TUA FORZA E RESISTENZA......
Pubblicato il 27/07/2020

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02:15
SFIDA LA TUA RESISTENZA.......
Pubblicato il 16/07/2020

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SFIDA IL TUO EQUILIBRIO E LA TUA RESISTENZA....
Pubblicato il 07/07/2020

02:14
SFIDA IL TUO EQUILIBRIO.........
Pubblicato il 23/06/2020

05:34
ALLENAMETO PER TONIFICARE PARTE BASSA E ALTA CON PICCOLI ATTREZZI...
Pubblicato il 01/10/2021

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05:06
ALLENAMENTO CORPO LIBERO POSIZIONI YOGA....
Pubblicato il 24/09/2021

04:56
ALLENAMENTO CORPO LIBERO... RISCALDAMENTO E SEQUENZA YOGAFIT...
Pubblicato il 17/09/2021

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ALLENAMENTO CORPO LIBERO
Pubblicato il 27/08/2021

06:59
MOVIMENTO CORPOREO ( CONCENTRAZIONE ADDOMINALE)
Pubblicato il 21/07/2020

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06:04
MOVIMENTO CORPOREO...
Pubblicato il 09/07/2020

08:42
MOVIMENTO CORPOREO
Pubblicato il 02/07/2020

12:24
WORKSHP " TUTTI I BENEFICI DELL' ALLENAMENTO A CORPO LIBERO"
Pubblicato il 24/05/2021

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WORKSHOP "ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE CONSIGLI SU COME FARLO CORRETTAMENTE"...
Pubblicato il 26/04/2021

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WORKSHOP CELLULITE? COMBATTILA CON PICCOLI SEGRETI...
Pubblicato il 22/03/2021

36:23
COME COMBATTERE IL GONFIORE E IL GRASSO ADDOMINALE...
Pubblicato il 30/01/2021

03:29
ALLENAMENTO ESTERNO POTENZIAMENTO GAMBE
Pubblicato il 23/02/2021

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ALLENAMENTO ESTERNO ESERCIZI POTENZIAMENTO MUSCOLARE
Pubblicato il 16/02/2021

PREPARARE LA PELLE ALL'ESTATE....
26/05/2021

La pelle in estate è soggetta certamente a grandi fattori di stress: il caldo che la fa sudare, i raggi UV che la colpiscono, la salsedine al mare che la rende secca e tende a disidratarla.

FOTOINVECCHIAMENTO: CONOSCERLO PER PREVENIRLO...
07/05/2021

Con il passare degli anni, la cute va incontro a un fisiologico processo di senescenza (così come l’intero organismo), ma − diversamente dagli altri organi del corpo − soffre anche di un altro tipo di invecchiamento, dovuto alla continua esposizione alle radiazioni ultraviolette. Questi raggi innescano una sequenza di processi biologici che sfocia in una serie di danni contro le cellule cutanee e il collagene. Da qui scaturiscono spiacevoli conseguenze che possono essere acute − per esempio l’eritema −, o croniche, come le rughe. Il fotoinvecchiamento, dunque, è causato dai continui attacchi che la pelle subisce ad opera dei raggi UV, e la gravità del fenomeno è legata tanto alla durata e alla frequenza dell’esposizione al sole, quanto all’intensità delle radiazioni, alla latitudine geografica e al fototipo della persona.

UOMO: COME PRENDERSI CURA DEL PROPRIO VISO...
30/04/2021

Se fino a qualche anno fa le cure per il viso e per il corpo erano materia pressoché esclusivamente femminile, oggi è caduto anche questo “tabù” e i rituali di bellezza e benessere sono ormai entrati a far parte anche della routine quotidiana degli uomini. La pelle del viso dell’uomo, in effetti, necessita di attenzioni speciali poiché – sebbene più ricca di collagene rispetto a quella delle donne (ne possiede ben il 15% in più) e quindi tendente a manifestare meno rughe –, può essere anch’essa sensibile e delicata, soprattutto in corrispondenza della zona T e nelle parti soggette a rasatura. Come per le donne, anche per gli uomini è importante riconoscere innanzitutto il tipo di pelle che si ha, per poi procedere all’impiego di detergenti, creme e trattamenti adeguati.