Antonella Balducci il 23/11/2024 Antonella Balducci
QUAL'E' LA POSIZIONE MIGLIORE PER RECUPERARE!
Buttarsi per terra, accovacciarsi sulle ginocchia, o distendersi a pancia in su con braccia e gambe distese. Fermarsi di colpo, piegandosi in avanti con le mani appoggiate sulle gambe. Oppure alzare lo sguardo portando le mani sui fianchi, aprire il petto e respirare a pieni polmoni. Qual è la postura migliore per il recupero? Il dibattito è ancora aperto e dura ormai da anni.