BALLARE, IL VERO ELISIR CONTRO L'INVECCHIAMENTO...
Antonella Balducci il 12/11/2020

BALLARE, IL VERO ELISIR CONTRO L'INVECCHIAMENTO...

Negli anziani tonifica, migliora equilibrio e attività cognitive: secondo un recente studio già una sola ora di danza alla settimana è utile per migliorare le capacità sensitive e motorie, il ballo è per tutti.

  Antonella Balducci
LA MOBILITA' ARTICOLARE NELLA DANZA
Antonella Balducci il 06/11/2020

LA MOBILITA' ARTICOLARE NELLA DANZA

La mobilità articolare rappresenta la capacità e la qualità che permette ad un atleta di eseguire movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni, sia volontariamente che in presenza di forze esterne.

  Antonella Balducci
COME LA DANZA INFLUENZA POSITIVAMENTE IL NOSTRO SITEMA IMMUNITARIO...
Antonella Balducci il 29/10/2020

COME LA DANZA INFLUENZA POSITIVAMENTE IL NOSTRO SITEMA IMMUNITARIO...

Sappiamo che la malattia e il dolore coinvolgono corpo, mente ed emozioni, esattamente come fa la danza che, anche per questo motivo, si rivela un valido strumento per rafforzare il nostro sistema immunitario, minacciato dallo stress e dallo stile di vita spesso frenetico.

  Antonella Balducci
BALLARE ALLUNGA LA VITA......
Antonella Balducci il 22/10/2020

BALLARE ALLUNGA LA VITA......

Il ballo è davvero un toccasana per la nostra salute, ma questo lo sapevamo gia, ma adesso a dimostrarlo è un studio pubblicato sul The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalitione, dal quale si evidenziano i numerosi benefici che può dare al fisico e alla mente.

  Antonella Balducci
DANZARE NON E' SOLO  UN'ATTIVITA' FISICA...MA MOLTO DI PIU'!
Antonella Balducci il 15/10/2020

DANZARE NON E' SOLO UN'ATTIVITA' FISICA...MA MOLTO DI PIU'!

C’è una relazione importante tra la danza ed il benessere psicologico, poichè agisce direttamente su differenti livelli, quello fisico, neurologico, psicologico, sui processi cognitivi e genera in noi un benessere generale. Infatti danzare non è solo attività fisica. La danza è un arte ed allo stesso tempo un sistema di comunicazione non verbale – CNV e quindi rappresenta un raffinato strumento di benessere psicologico che interviene contemporaneamente sulla componente individuale, relazionale, sociale.

  Antonella Balducci
DANZA DFEL VENTRE MIGLIORA GLI ADDOMINALI E LA CORDINAZIONE...
Antonella Balducci il 08/10/2020

DANZA DFEL VENTRE MIGLIORA GLI ADDOMINALI E LA CORDINAZIONE...

La danza in generale, che sia classica, hip hop o moderna, coinvolge tutti i muscoli del corpo e quindi è un’attività completa, attraverso la quale possiamo migliorare forza, elasticità, fiato – e chiaramente riuscire a perdere pesoIn particolare, la danza del ventre ci permette di individuare il proprio centro del corpo ovvero la zona in corrispondenza dell’ombelico, utilizzando i muscoli corrispondenti a quest’ultimo.

  Antonella Balducci
LA DANZA COME LINGUAGGIO DEL CORPO...ESPESSIONE SOCIALE E CULTURALE..
Antonella Balducci il 25/09/2020

LA DANZA COME LINGUAGGIO DEL CORPO...ESPESSIONE SOCIALE E CULTURALE..

La danza è la prima espressione artistica del genere umano perché ha come strumento il corpo. Essa è stata (ed è) parte dei rituali, preghiera, momento di aggregazione della collettività nelle feste popolari e anche occasione di aggregazione tra persone (un esempio attuale ne è la danza nelle discoteche).

  Antonella Balducci
I BALLI CARAIBICI : UNA STORIA ANTICA COME L'AMERICA...
Antonella Balducci il 22/09/2020

I BALLI CARAIBICI : UNA STORIA ANTICA COME L'AMERICA...

La cultura di questi balli è un intreccio di origini diverse, che ha permesso di mescolare insieme movimenti, folclori e usi quotidiani delle popolazioni latine. Nonostante la lunga colonizzazione spagnola, le origini africane furono così forti da condizionare ogni aspetto della vita quotidiana della popolazione. Nel 1595, infatti, il popolo spagnolo portò a Cuba gli schiavi africani di varie etnie e la città si trovò costretta a convivere con due culture molto diverse tra loro.

  Antonella Balducci
LATIN FREESTYLE....
Antonella Balducci il 17/09/2020

LATIN FREESTYLE....

L’avviamento del latino americano. Dopo aver riscontrato che i problemi delle persone che iniziano a ballare latino americano sono piuù o meno gli stessi, esempio “Sono un legno”, “Non sento la musica”, “Non riesco a tenere i passi”, “Non riesco a girare”. Ebbene tutte queste cose spesso hanno una causa comune cioè il dominio della ritmica e dei passi base dei ritmi latini. Intendendo per dominio qualcosa che va più in là della vera conoscenza ed esecuzione basilare dei passi fine a sè stessi.

  Antonella Balducci
IL CUBATON....
Antonella Balducci il 14/09/2020

IL CUBATON....

Il Cubaton è un'esplosione, di che tipo? Di ogni!

  Antonella Balducci