Antonella Balducci il 18/11/2022 Antonella Balducci
OLIFE KEEP SAFE
Integratore alimentare per migliorare il funzionamento del sistema immuni-
Antonella Balducci il 11/11/2022 Antonella Balducci
I BENEFICI DI OLIVUM ...
PER ACQUISTARE IL PRODOTTO CLICCA SUL LINK:
Antonella Balducci il 28/10/2022 Antonella Balducci
ZUCCA: PROPRIETA', VALORI NUTRIZIONALI E BENEFICI...
La zucca ha poche calorie, ma è ricca di vitamine e proprietà benefiche per la salute.
Antonella Balducci il 14/10/2022 Antonella Balducci
FOGLIE DI OLIVO: PROPIETA' E CARATTERISTICHE...
La foglia di olivo è ricca di proprietà terapeutiche: scopriamo le modalità di preparazione e altre curiosità sulle foglie di questa pianta millenaria.
Antonella Balducci il 30/09/2022 Antonella Balducci
SUPERFOOD PER COMBATTERE LA FATICA E LE INFIAMMAZIONI...
Allenamento, idratazione ed alimentazione sono un tutt’uno per raggiungere la forma ottimale. Ci sono degli alimenti che possono aiutarci grazie alle loro caratteristiche
Antonella Balducci il 16/09/2022 Antonella Balducci
IL SUCCO DI LIMONE : A DIGIUNO DA' IL MASSIMO....
Sia in cucina sia in terapia, è il suo succo ad essere maggiormente consumato, ma del limone si possono usare anche i fiori e le foglie. Ricco di sali minerali ed oligoelementi come ferro, fosforo, manganese e rame, grandi quantità di vitamine A, C, P e del gruppo B (ricordiamo l’abitudine di associarlo agli alimenti vegetali fonti di ferro per facilitarne l’assorbimento) e acido citrico.
Antonella Balducci il 22/07/2022 Antonella Balducci
INTEGRATORI E FARMACI: CHE DIFFERENZA C'E'?
Sono molte le persone che utilizzano integratori alimentari per migliorare le loro condizioni di salute, con l’intento di potenziare le difese immunitarie o quando si sentono deboli e affaticate. Tuttavia, spesso accade che questi prodotti vengano assunti senza il parere del medico e con aspettative diverse da ciò che queste sostanze possono offrire.
Antonella Balducci il 17/06/2022 Antonella Balducci
GAMBE GONFIE GLI ALIM ENTI CHE AIUTANO A DRENARE...
Uno degli effetti indesiderati più ricorrenti dei primi caldi è il gonfiore alle gambe, dovuto a una circolazione non ottimale e alla ritenzione idrica, condizioni che si acutizzano entrambe con l'innalzarsi delle temperature.
Antonella Balducci il 20/05/2022 Antonella Balducci
UOVA E COLESTEROLO....
Se non in dosi eccessive non bisogna preoccuparsi della presenza di uova nella dieta per chi ha problemi di colesterolo.
Antonella Balducci il 26/04/2022 Antonella Balducci
CIBO E ABBRONZATURA....
Cibo e abbronzatura sono concetti strettamente legati fra loro. Solitamente, quando si parla di abbronzatura, immediatamente si pensa a come ottenerla proteggendo la pelle dall'azione dannosa dei raggi solari con specifici cosmetici, senza tener conto di quanto anche l'alimentazione svolga un ruolo fondamentale in quest'ambito.
Antonella Balducci il 15/04/2022 Antonella Balducci
GLI INTEGRATIRI CONTRO I CRAMPI MUSCOLARI...
Cosa può prendere uno sportivo per aumentare la propria energia? O per contrastare i crampi muscolari? O per aumentare la propria resistenza? Non esiste una formula magica o una soluzione uguale per tutti: l’allenamento costante e un’alimentazione adeguata sono gli ingredienti ideali per garantire il benessere dell’atleta.
Antonella Balducci il 11/04/2022 Antonella Balducci
PROMO APRILE 2022 REMISE EN FORME ( NUTRIZIONE E ALLENAMENTO)
La Wellness Trainer Antonella Balducci e La Dott.ssa Sara Anna Polimeno, Biologo Nutrizionista, ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo, formulando un programma di allenamento e un percorso nutrizionale personalizzato.
Antonella Balducci il 08/04/2022 Antonella Balducci
IDRATAZIONE: FABBISOGNO MINIMO D'ACQUA E TRUCCHI PER BERE DI PIU'...
L'acqua è un elemento indispensabile per la sopravvivenza poiché è coinvolta in numerose attività che avvengono all'interno dell'organismo: trasporta ossigeno, nutrienti, ormoni, partecipa all'eliminazione di sostanze di scarto e alla maggior parte delle reazioni biochimiche che avvengono nell'organismo.
Antonella Balducci il 01/04/2022 Antonella Balducci
CROMO E SELENIO:UN AIUTO EFFICACE PER CONTROLLARE GLI ZUCCHERI...
Quando si affrontano i disturbi del metabolismo, il sovrappeso, la resistenza insulinica, il diabete e tutte le patologie croniche che ne derivano, si fa quasi sempre riferimento alla quantità e alla qualità degli zuccheri che vengono introdotti nell'organismo.
Antonella Balducci il 25/03/2022 Antonella Balducci
GLI INTEGRATORI GIUSTI CPER CHI SUDA TANTO...
Capita a tutti di sudare parecchio, soprattutto d’estate. Si tratta di un problema che attanaglia sia chi fa sport, sia chi fa attività sportiva in modo saltuario, ed è una reazione normale del nostro corpo per mantenere in equilibrio la temperatura corporea. Nonostante possa risultare un fastidioso problema, questa reazione permette di espellere le sostanze che rischiano di danneggiare i reni e il fegato (come ad esempio l’ammoniaca e l’acido urico), ma bisogna fare attenzione: sudare troppo provoca una serie di danni alla salute.
Antonella Balducci il 28/01/2022 Antonella Balducci
CIBI CHE CONTRASTANO IL GONFIORE...
Il gonfiore addominale, se non eccessivo, è una normale reazione alla digestione, tuttavia a volte può essere acutizzato da stress, ritenzione di liquidi, motilità gastrica disfunzionale, disturbi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, parassiti intestinali o crescita eccessiva di batteri, squilibri ormonali e alcuni farmaci.
Antonella Balducci il 21/01/2022 Antonella Balducci
IL FERRO NELLO SPORT....
Tra gli elementi fondamentali per la vita, e per la performance, vi è il ferro. Questo elemento è spesso sottovalutato, e soprattutto in alcune categorie di atleti dovrebbe essere monitorato molto frequentemente
Antonella Balducci il 19/01/2022 Antonella Balducci
IL CIOCCOLATO FONDENTE COME MICRO AIUTO CONTRO I REUMATISMI...
Nella più recente edizione di Eurochocolate si è svolto un incontro molto curioso organizzato in collaborazione con Roberto Gerli, ordinario di Reumatologia dell'Università di Perugia, l'Associazione Malati Reumatici Umbria e Cittadinanzattiva.
Antonella Balducci il 14/01/2022 Antonella Balducci
TRA LE ERBE AROMATICHE ECCO LA SALVIA PREZIOSA IN CUCINA E PER LA SALUTE...
Siamo di fronte a una pianta da sempre strettamente intrecciata con la salute dell'organismo a partire dal nome latino che ne definisce fin da subito la sua fisionomia di salvatrice.
Antonella Balducci il 13/01/2022 Antonella Balducci
GINEPRO, TANTA SALUTE, OTTIME RICETTE E UN LIQUORE FAMOSO...
Il suo nome sembra derivare dalla parola celtica “juniperus” che si può tradurre con acre riflettendo così una delle sue caratteristiche aromatiche prevalenti.
Antonella Balducci il 24/12/2021 Antonella Balducci
3 TISANE DETOX PER DEPURARSI DOPO LE FESTE ..
A chi non piace passare insieme ai propri cari le feste natalizie? Il problema è che dal cenone del 24, fino all’epifania, si trascorrono intere giornate a mangiare, diminuendo il tempo dedicato al movimento e all’attività fisica. Quando poi ricomincia la routine lavorativa ci si accorge di aver preso qualche chiletto di troppo. Ma non solo: generalmente si avverte anche una sensazione di stanchezza tipica del superlavoro che l’organismo è costretto a fare per smaltire l’eccesso di tossine che si sono accumulate. Ma niente paura, ecco tre tisane che aiutano a depurare per ritrovare forma ed energia.
Antonella Balducci il 17/12/2021 Antonella Balducci
ALIM ENTAZIONE E IDRATAZIONE ECCO COME MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA...
Il sistema cardiocircolatorio è un sistema fondamentale per il buon funzionamento di tutto il corpo.
Antonella Balducci il 03/12/2021 Antonella Balducci
PROTEINE : QUANTE NE SERVONO PER CHI FA ENDURANCE
Le proteine, analogamente agli altri due macronutrienti, carboidrati e grassi, svolgono numerose funzioni nell’organismo umano e quella più conosciuta a tutti è sicuramente quella plastica ossia di formare muscolo.
Antonella Balducci il 01/12/2021 Antonella Balducci
CHIODI DI GAROFANO, AROMA MAGICO E PIENO DI BENESSERE....
I profumati e intensi chiodi di garofano, nei secoli scorsi una delle spezie in assoluto più care e ricercate per utilizzo curativo contro molti mali, vantano proprietà medicinali, ancora prima di quelle culinarie, di rilevante importanza e tuttora sono utilizzati in molte discipline mediche come efficace base analgesica e antisettica.