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Antonella Balducci il 11/02/2025
COSA SUCCEDE DAVVERO AL NOSTRO CORPO DURANTE I PRIMI 10 MINUTI DI ALLENAMNETO?
I primi minuti di esercizio fisico possono sembrare l'ostacolo più impegnativo di qualsiasi allenamento, e per una buona ragione. Mentre il cuore batte forte, il respiro si fa più rapido e i muscoli entrano in azione, il corpo subisce una rapida trasformazione. Questi cambiamenti, dai polmoni al cervello, creano le premesse per prestazioni migliori e benefici duraturi per la salute. Ecco cosa succede quando il corpo si attiva.