NEWSLETTER MESE DI SETTEMBRE ( DAL4 AL 8 )
Antonella Balducci il 01/09/2023

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INDOOR CYCLING BENEFICI E CURIOSITA'....
Antonella Balducci il 29/08/2023

INDOOR CYCLING BENEFICI E CURIOSITA'....

Circa nella seconda metà degli anni novanta si è assistito alla nascita di numerose attività motorie, tra cui l'indoor cycling – che significa letteralmente "ciclismo al coperto".

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PERCORSI REMISE EN FORME....
Antonella Balducci il 28/08/2023

PERCORSI REMISE EN FORME....

TI ASPETTIAMO CON I NOSTRI PERCORSI REMISE EN FORME PERSONALIZZATI PER INIZIARE LA NUOVA STAGIONE INSIEME!!!

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NEWSLETTER MESE DI LUGLIO ( DAL24 AL 26 )
Antonella Balducci il 21/07/2023

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A COSA SERVE L' ARCO PLANTARE....
Antonella Balducci il 14/07/2023

A COSA SERVE L' ARCO PLANTARE....

Cosa ci differenzia fisicamente dai primati è presto detto: noi camminiamo in posizione eretta. D’accordo, le differenze sono molte altre: noi abbiamo la capacità di pensare in termini astratti, abbiamo linguaggi complessi e viviamo in strutture sociali molto articolate. Fisicamente però la differenza principale è legata alla posizione eretta che noi possiamo assumere, oltre al fatto che abbiamo un pollice opponibile (che hanno anche molti primati) capace di funzioni più complesse.

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NEWSLETTER MESE DI LUGLIO ( DAL17 AL 21 )
Antonella Balducci il 14/07/2023

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NEWSLETTER MESE DI LUGLIO ( DAL10 AL 14)
Antonella Balducci il 07/07/2023

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NEWSLETTER MESE DI LUGLIO ( DAL3 AL 7 )
Antonella Balducci il 30/06/2023

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NEWSLETTER MESE DI GIUGNO ( DAL19 AL 23 )
Antonella Balducci il 23/06/2023

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IL MIGLIOR MOMENTO DELLA GIORNATA PER ALLENARSI....
Antonella Balducci il 09/06/2023

IL MIGLIOR MOMENTO DELLA GIORNATA PER ALLENARSI....

C'è chi si allena al mattino presto, chi a pranzo, chi alla sera. C’è chi dee rispettare gli orari di lavoro e infila gli allenamenti fra quelli e gli altri impegni. C’è anche chi non lavora e si allena quando gli pare. Molti fanno di necessità virtù, ossia destinano all’allenamento il tempo residuo da tutto il resto. Tutti o quasi però hanno un momento preferito per allenarsi.

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NEWSLETTER MESE DI GIUGNO ( DAL12 AL 16 )
Antonella Balducci il 09/06/2023

NEWSLETTER MESE DI GIUGNO ( DAL12 AL 16 )

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LO SPORT AITA A TOLLERARE MEGLIO IL DOLORE...
Antonella Balducci il 02/06/2023

LO SPORT AITA A TOLLERARE MEGLIO IL DOLORE...

Il risultato di una ricerca norvegese condotta su 10.000 individui fornisce per la prima volta una lettura inedita dei benefici dell’attività sportiva. Gli scienziati che hanno condotto il cosiddetto studio Tromso – che ha coinvolto un così grande numero di adulti di entrambi i sessi in due periodi diversi – hanno per la prima volta collegato lo stato fisico generato dallo sport alla soglia di sopportazione del dolore. Concludendo che chi è in forma ha anche una capacità superiore di resistere al dolore.

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POTENZA E FORZA : EFFETTI DELLO STRECTHING
Antonella Balducci il 21/04/2023

POTENZA E FORZA : EFFETTI DELLO STRECTHING

L’argomento della forza, trattato in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nella performance.

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