Giorni / Orari dei Corsi

ORARIO CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY:


LUNEDI'  25 MARZO :

9.15-10.00  DYNAMIC BARRE (Antonella)

17.30-18.15 BODY WEIGHT TABATA( Antonella)

18.30-19.15ZUMBA FITNESS+ BODY TONE  Antonella)

19.30-20.15 EXPERINCE MOVES BARRE ( Antonella)

MARTEDI' 26 MARZO :

9.30-10.30 PILATES (Teresa)

17.30-18.15 DYNAMIC STRECTHING ( Roberta)

18.30.19.15 TABATA WORKOUT (Roberta)

19.30-20.15 CIRCUIT TRAINNING ( Roberta)

MERCOLEDI' 27 MARZO :

9.15-10.00 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE ( Fabio)

10.15 -11.00 POSTURAL PILATES ( Fabio)

17.30-18.15 ALLUNGAMENTO FLEX  (Antonella)

18.30-20.00 BOX CIRCUIT TRAINNING (Eros)

GIOVERDI '28 MARZO: PASQUA INSIEME!!!!

BRINDISI E FESTEGGIAMNETI INSIME PER AUGURARCI BUONA PASQUA!!!!

9.30-10,30  YOGAFIT+ TECNOCHE RILASSAMENTO (Antonella)

13.30-14.15 BODY WEIGHT WORKOUT( Antonella)

17.30-18.15 GYMBALL (Valentina)

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS ( Antonella)

19.30-20.15 TABATA SURPRISE (Fabio)

VENERDI' 29 MARZO: 

9.15-10.00 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE  ( Fabio)

17.30 -18.30 TONIFICAZIONE POSTURALE (Roberta)

18.45-19.30 FUNCTIONAL CIRCUIT ( Fabio)

19.45-20.15 POSTURAL CIRCUIT (Fabio)

SABATO 30 MARZO :

9.30-10.30 PILATES ( Teresa)

BUON ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO!