Giorni / Orari dei Corsi

ORARIO CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY:


LUNEDI'  4 MARZO :

9.15-10.00  TOTAL BODY WORKUOT + SEDIA (Antonella)

17.30-18.15 GAG CIRCUIT (Valentina)

18.30-19.15 GYMBALL (Valentina)

19.30-20.15 PILATES( Teresa)

MARTEDI '5  MARZO :

9.30-10.30 PILATES (Teresa)

17.30-18.15 DYNAMIC STRECTHING ( Roberta)

18.30.19.15 TABATA WORKOUT (Roberta)

19.30-20.15 CIRCUIT TRAINNING ( Roberta)

MERCOLEDI' 6 MARZO :

9.15-10.00 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE ( Fabio)

10.15 -11.00 POSTURAL PILATES ( Fabio)

17.30-18.15 BODY WEIGHT WORKOUT  (Antonella)

18.30-20.00 BOX CIRCUIT TRAINNING (Eros)

GIOVERDI '7 MARZO:

9.00-9.45 YOGA FIT + TECNICHE DI RILASSAMENTO ( Antonella)

10.00-10.45 DYNAMIC BARRE ( Antonella)

13.30-14.15 PILATES DYNAMIC ( Antonella)

17.30-18.15 EXPERIENCE MOVES BARRE (Antonella)

18.30-19.15 ZUMA FITNESS+BODY TONE( Antonella)

19.30-20.15 TABATA SURPRISE (Fabio)

VENERDI' 8 MARZO: 

9.15-10.00 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE  ( Fabio)

17.30 -18.30 TONIFICAZIONE POSTURALE (Roberta)

18.45-19.30 POSTURAL CIRCUIT (Roberta)

SABATO 9 MARZO :

9.30-10.30 PILATES ( Teresa)

BUON ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO!