Giorni / Orari dei Corsi

ORARIO CORSI PRESSO TOTAL PERFECT BODY:

LUNEDI' 9 SETTEMBRE :

9.30-10.15 DYNAMIC BARRE (Antonella)

10.30-11.15 HOLIYOGA E MEDITAZIONE SONORA( Antonella) Holistic Body & Mind

12.30-13.15 EQUILIBRIUM & BALANCE ( Antonella) Holistic Body & Mind

17.30-18.15 TABATA WORKOUT (Antonella)

18.30 -19.15 EXPERIENCE MOVES BARRE (Antonella)

19.15-20.15 FAT KILLER WORKOUT   ( Antonella)

MARTEDI' 10 SETTEMBRE:

9.30-10.15 HOLIYOGA E MEDITAZIONE SONORA( Antonella) Holistic Body & Mind

10.30-11.15 BODY TONE ( Antonella)

17.30-18.15 DYNAMIC STRECTHING ( Roberta)

18.30.19.15 CIRCUIT TRAINNING (Roberta)

19.30 -20.30 LEZIONE PROVA DIFESA PERSONALE MGA ( Licia) PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.

MERCOLEDI' 11 SETTEMBRE:

9.30-10. 15  GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE ( Fabio)

10.30 -11.15 POSTURAL PILATES ( Fabio)

 17.30-18.15 EQUILIBRIUM & BALANCE ( Antonella) Holistic Body & Mind

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS+ BODY TONE (Antonella)

19.30-20.30 PREPARAZIONE ATLETICA BOXE(EROS)

GIOVEDI' 12 SETTEMBRE:

9.30-10.15 HOLISTIC PILATES ( Antonella) Holistic Body & Mind

13.30-14.15 GET CIRCUIT ( Antonella)

17.30-18.15 GAG CIRCUIT (Valentina)

18.30-19.15 GYMBALL ( Valentina)

19.30-20.15 PILATES POSTURALE ( Fabio) Holistic Body & Mind

VENERDI' 13 SETTEMBRE: 

9.30-10.15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE  (Fabio)

10.30-11.15 TOTAL BODY FLEX ( Antonella)

17.30 -18.30 TONIFICAZIONE POSTURALE (Roberta)

18.30-19.15 TABATA (Roberta)

19.30-20.15 FUNCTIONAL CIRCUIT (Eros)

 

BUON ALLENAMENTO E DIVERTIMENTO!