NEWSLETTER MESE AGOSTO( SETTIMANA DAL 30 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE)

Vi aspettiamo tutte le settimane con le nostre lezioni , eventi e percorsi per un benessere completo...

TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante tutta la nuova stagione sportiva con gli allenamamenti singoli e di gruppo AL PARCO, e all'interno del nostro CENTRO FITNESS e in AZIENDA....

Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI è la parola d’ordine, ENERGIA, PROFESSIONALITA' E CONDIVISIONE... per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!

SALA ENERGY!!!!!

LUNEDI' 18 MAGGIO :

9.30-10.15 GAG (Fabio L.)

10.30-11.15 TOTAL BODY CIRCUIT ( Fabio L.)

12.30-13.30 ZUNERGY (Sabrina)

17.30-18.15 TABATA CIRCUIT (Antonella)

18.30-19.15 BOXE WORKOUT ( Antonella)

20.45 -21.45 INDOOR CYCLING ( Fabio) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.

MARTEDI' 19 MAGGIO :

9.30-10.15 HOLIYOGA E RILASSAMENTO SONORO ( Antonella)

10.30-11. 15 POTENZIAMETO MUSCOLARE (Antonella)( AL PARCO RITROVO DAVANTI PALESTRA)

17.30-18.15 BODY FLEX ( Roberta)

18.30.19.15 CIRCUIT TRAINING (Roberta)

MERCOLEDI'20 MAGGIO:

9.30-10.15 FITDANCE WORKOUT (Fabio L.)

10.30-11. 15 FUNCTIONAL CIRCUIT (Fabio L.)

17.30-18.15 EXPERIENCE MOVES BARRE (Antonella)

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS+ GAG (Antonella)

GIOVEDI'21 MAGGIO :

9.30-10.15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio)

10.30-11. 15 PILATES POSTURALE (Fabio)

17.30-18.15 GAG CIRCUIT (Valentina)

18.30-19.15 GYMBALL ( Valentina)

19.30-20.15 PILATES ( Valeria)

20.45 -21.45 INDOOR CYCLING ( Fabio) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.

VENERDI' 22 MAGGIO:

17.30 -18.15 TONIFICAZIONE POSTURALE (Roberta)

18.30-19.15 TABATA (Roberta)

19.30-20.15 FUNCTIONAL CIRCUIT (Roberta)

SABATO 23 MAGGIO:

9.30-10.15 PILATES FLEX ( Valeria)

10.30-11.15 PILATES TONE ( Valeria)

BUON ALLENAMENTO!

SALA LUNA!!!!

LUNEDI' 18 MAGGIO :

9.30-10.15 BODY WEIGHT +EQUILIBRIUM ( Antonella)

10.30-11. 15 HOLIYOGA E RILASSAMENTO SONORO ( Antonella)

17.30-18.15 PILATES POSTURALE (Fabio)

19.30 - 20.15 YOGA (Valeria)

MARTEDI' 19 MAGGIO:

9.45 -10.45 YOGA & AYURVEDA ( Marcella) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.

17.30 - 18.15 POSTURAL FLOW (Aurora)

18.30 - 19.15 FLEX- ABILITY ( Aurora)

MERCOLEDI' 20 MAGGIO :

9.30-10.15PILATES POSTURALE (Fabio))

10.30-11. 15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio)

17.30-18.15 ALLUNGAMENTO FLEX ( Valentina)

18.30 -19.15 BODY TONE FLEX ( Valentina)

19.30-20.15 DYNAMIC STRETCHING (Valentina)

VENERDì 22 MAGGIO:

9.30-10.15 DYNAMIC STRETCHING ( Roberta)

10.30-11.15 HOLISTIC PILATES ( Roberta)

BUON ALLENAMENTO !!!

MARTEDì 9 GIUGNO ORE 19.30 "COMBINARE SPARY AL PEPERONCINO E DIFESA PERSONALE"...

VI ASPETTIAMO TUTTI I MARTEDì 9 GIUGNO ORE 19.30-20.30 IN SALA ENERGY

CON

COMBINARE SPRAY AL PEPERONCINO E DIFESA PERSONALE

CON LICIA ALBERTAZZI!

FORZA UNITEVI A NOI !!!!

LEZIONE SU PRENOTAZIONE 3478782860. ANTONELLA

"INDOOR CYCLING"....

VI ASPETTIAMO CON TANTA GRINTA ALLE NOSTRE LEZIONI DI

“INDOOR CYCLING”
CON
FABIO GHISOLI !!!

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA FORZA COSA ASPETTI!!!

LUNEDI' ALLE 20.45-21.45
GIOVEDI’ ALLE ORE 20.45-21.45

IN SALA ENERGY!!!!

SCARICA L'APP PER PRENOTARE LA TUA LEZIONE !!!

PER INFO : 3478782860 ANTONELLA

LEZIONI PERSONAL TRAINER ONE TO ONE E ON LINE......

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INSIEME PER IL TUO OBIETTIVO!

INFO: 3478782860 Antonella

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NEL NOSTRO "STUDIO MOONLIGHT" DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONALE ....

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la
Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Campus Bio Medico di Roma con votazione 110/110 e lode.
Ha conseguito l’abilitazione per l’esercizio della professione di Biologo Nutrizionista (AA_072681) nel 2014 presso l’Università della Tuscia, Viterbo.

Durante il percorso universitario, ha concentrato studi e tirocini in più complessi ospedalieri della regione Lazio e studi di nutrizione privati nell’ambito delle malattie metaboliche (diabete, ipertensione, dislipidemie) e malattie oncologiche, facendo della nutrizione una potente arma nella prevenzione e come affiancamento alla terapia nella malattia già diagnosticata.

Altri campi di applicazione si orientano nella guida del paziente ad una corretta educazione alimentare, finalizzata non solo al raggiungimento dell’obiettivo ma soprattutto al correggere gli errori che molto spesso vengono commessi a tavola ed evitare che si possano verificare in futuro. Impegnata in corsi di formazione e di educazione alimentare in ambito scolastico e privato.

Cofondatrice del progetto “Corpo e Mente”, che vede la collaborazione di due figure professionali (Psicoterapeuta e Nutrizionista) in stretta collaborazione tra loro per fronteggiare le problematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare.

PER APPUNTAMENTI O INFORMAZIONI : 3489176704 Sara Anna Polimeno

NEL NOSTRO STUDIO CLARA RIZZINELLI NATUROPATA....

TUTTI I VENERDI' TROVERETE CLARA NEL NOSTRO STUDIO IN SALA LUNA

VI ASPETTIAMO!

Per appuntamento e tutte le info :

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NEL NOSTRO STUDIO : DANIELA ROSSINI SHIATSU E RIFLESSOLOGIA PLANTARE....

SU APPUNTAMENTO TROVERETE DANIELA PER I TRATTAMENTI DI SHIATSU E RIFLESSOLGIA PLANTARE NEL NOSTRO STUDIO E NELLA SALA LUNA SUL SUO MERAVIGLIOSO FUTON ....

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Per appuntamento e tutte le info :

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