NEWSLETTER MESE AGOSTO( SETTIMANA DAL 30 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE)

Vi aspettiamo tutte le settimane con le nostre lezioni , eventi e percorsi per un benessere completo...

TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante tutta la nuova stagione sportiva con gli allenamamenti singoli e di gruppo AL PARCO, e all'interno del nostro CENTRO FITNESS e in AZIENDA....

Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI è la parola d’ordine, ENERGIA, PROFESSIONALITA' E CONDIVISIONE... per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!

SALA ENERGY!!!!!

LUNEDI' 21 SETTEMBRE:

9.30-10.15 DYNAMIC BARRE (Antonella.)

10.30-11.15 TABATA WORKOUT ( Antonella)

12.30-13.15 ZUMBA FITNESS+ GAG ( Antonella)

17.30-18.15 GET BODY TONE (Antonella)

18.30-19.15 BOX CIRCUIT WORKOUT ( Antonella)

MARTEDI' 22 SETTEMBRE:

9.30-10.15 HOLIYOGA E RILASSAMENTO SONORO ( Antonella)

10.30-11. 15 POTENZIAMENTO MUSCOLARE (Antonella)

17.30-18.15 G.A.G. ( Roberta)

18.30.19.15 CIRCUIT TRAINING (Roberta)

MERCOLEDI' 23 SETTEMBRE :

9.30-10.15 FIT DANCE WORKOUT ( Fabio L)

10.30-11. 15 CIRCUITO FUNZIONALE (Fabio L)

12.30 -13.15 FIT DANCE ( Fabio L)

17.30-18.15 EXPERIENCE MOVES BARRE ( Antonella)

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS+ abdominal circuit (Antonella)

GIOVEDI' 24 SETTEMBRE:

9.30-10.15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio G)

10.30-11. 15 PILATES POSTURALE (Fabio G)

17.30-18.15 GYMBALL (Valentina)

18.30-19.15 GAG CIRCUIT (Valentina)

19.30-20.15 BODY FLEX WORKOUT ( Valentina)

VENERDI' 25 SETTEMBRE:

9.30-10.15 PILATES (Roberta)

10.30-11. 15 BODY FLEX (Roberta)

17.30-18.15 DYNAMIC STRETCHING (Roberta)

18.30-19.15 TABATA (Roberta)

19.30-20.15 FUNCTIONAL CIRCUIT ( Roberta)

BUON ALLENAMENTO!

SALA LUNA!!!!

LUNEDI' 21 SETTEMBRE

9.30-10.15 EQUILIBRIUM FLEX (Fabio L.)

10.30-11.15 HATHA YOGA ( Fabio L.)

17.30-18.15 ALLENAMENTO MIOFASCIALE (Fabio G)

18.30-19.15 PILATES ( Valeria)

19.30-20.15 YOGA ENERGY ( Valeria)

MERCOLEDI' 23 SETTEMBRE :

9.30-10.15 PILATES POSTURALE (Fabio G.)

10.30-11.15 ALLENAMENTO MIOFASCIALE (FabioG)

17.30-18.15 EQUILIBRIUM FLEX ( FABIO L)

18.30 -19.15 HATHA YOGA( Fabio L)

19.30-20.15 PILATES (Valeria)

VENERDI' 25 SETTEMBRE:

19.30-20.15 YOGA FLOW( Valeria)

SABATO 26 SETTEMBRE (OPEN DAY) CORSI SALA LUNA;

ORE 10.OO YOGA FUSION & RILASSAMENTO SONORO (Fabio L- Valeria-
Antonella)
ORE 10.00 TRATTAMENTO SHIATSU IN CONTEMPORANEA ALLA LEZIONE
YOGA FUSION ( Daniela)
ORE 11.45 PILATES POSTURALE (Fabio G)
ORE 14.00 DANZATERAPIA E TEATROTERAPIA ( Gilberto))
ORE 16.00 RILASSAMENTO & PRESENTAZIONE PERCORSO PERIMENOPAUSA
E MENOPAUSA ( Clara -Ilaria)
TRATTAMENTI STUDIO LUNA:
ORE 10.OO RIFLESSOLOGIA PLANTARE (Daniela )
ORE 11.45 NATUROPATIA E TRATTAMENTI ( Clara)
ORE 15.30 RIFLESSOLOGIA PLANTARE (Daniela)
ORE 16.45 REIKI + RILASSAMENTO SONORO (Antonella)
ALLE ORE 17.45 APERITIVO E BRINDISI INSIEME !!!!

DOMENICA 27 SETTEMBRE (OPEN DAY) CORSI SALA LUNA;

ORE 10.00-11.00 INCONTRO “FASI DELLA VITA” IL CICLO
MESTRUALE (Daniela -Ilaria)
ORE 11.30 YOGA & AYURVEDA (Marcella)
ORE 11.30 TRATTAMENTO SHIATSU IN CONTEMPORANEA
ALLA LEZIONE YOGA & AYURVEDA ( Daniela)
ORE 15.00 EQUILIBRIUM FLEX + BAGNO SONORO
( Antonella- Valentina)
ORE 16.30 DO-IN STRETCHING DEI MERIDIANI ( Daniela)
TRATTAMENTI IN STUDIO LUNA:

ORE 11.30 RIFLESSOLOGIA PLANTARE ( Daniela)
ORE 15.30 PERCORSO BEMER (Clara -Antonella)
ORE 16.30 REIKI + RILASSAMENTO SONORO (Antonella)
ALLE ORE 17.45 APERITIVO E BRINDISI INSIEME !!!!
PER PARTECIPARE ALLE LEZIONI E TRATTAMENTI
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA : 3478782860 Antonella ( specificare corso o tipo trattamento)

VI ASPETTIAMO!!!!!!!!

"INDOOR CYCLING"....

VI ASPETTIAMO CON TANTA GRINTA ALLE NOSTRE LEZIONI DI

“INDOOR CYCLING”
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FABIO GHISOLI !!!

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LUNEDI' ALLE 20.45-21.45
GIOVEDI’ ALLE ORE 20.45-21.45

IN SALA ENERGY!!!!

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PER INFO : 3478782860 ANTONELLA

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INFO: 3478782860 Antonella

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NEL NOSTRO "STUDIO MOONLIGHT" DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONALE ....

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la
Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Campus Bio Medico di Roma con votazione 110/110 e lode.
Ha conseguito l’abilitazione per l’esercizio della professione di Biologo Nutrizionista (AA_072681) nel 2014 presso l’Università della Tuscia, Viterbo.

Durante il percorso universitario, ha concentrato studi e tirocini in più complessi ospedalieri della regione Lazio e studi di nutrizione privati nell’ambito delle malattie metaboliche (diabete, ipertensione, dislipidemie) e malattie oncologiche, facendo della nutrizione una potente arma nella prevenzione e come affiancamento alla terapia nella malattia già diagnosticata.

Altri campi di applicazione si orientano nella guida del paziente ad una corretta educazione alimentare, finalizzata non solo al raggiungimento dell’obiettivo ma soprattutto al correggere gli errori che molto spesso vengono commessi a tavola ed evitare che si possano verificare in futuro. Impegnata in corsi di formazione e di educazione alimentare in ambito scolastico e privato.

Cofondatrice del progetto “Corpo e Mente”, che vede la collaborazione di due figure professionali (Psicoterapeuta e Nutrizionista) in stretta collaborazione tra loro per fronteggiare le problematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare.

PER APPUNTAMENTI O INFORMAZIONI :

3489176704 Sara Anna Polimeno

NEL NOSTRO STUDIO CLARA RIZZINELLI NATUROPATA....

TUTTI I VENERDI' TROVERETE CLARA NEL NOSTRO STUDIO IN SALA LUNA

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NEL NOSTRO STUDIO : DANIELA ROSSINI SHIATSU E RIFLESSOLOGIA PLANTARE....

SU APPUNTAMENTO TROVERETE DANIELA PER I TRATTAMENTI DI SHIATSU E RIFLESSOLGIA PLANTARE NEL NOSTRO STUDIO E NELLA SALA LUNA SUL SUO MERAVIGLIOSO FUTON ....

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