Vi aspettiamo tutte le settimane con le nostre lezioni , eventi e percorsi per un benessere completo...
TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante tutta la nuova stagione sportiva con gli allenamamenti singoli e di gruppo AL PARCO, e all'interno del nostro CENTRO FITNESS e in AZIENDA....
Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI è la parola d’ordine, ENERGIA, PROFESSIONALITA' E CONDIVISIONE... per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!
SALA ENERGY!!!!!
LUNEDI' 27 APRILE :
9.30-10.15 GAG (Fabio L.)
10.30-11.15 TOTAL BODY CIRCUIT ( Fabio L.)
12.30-13.30 ZUNERGY (Sabrina)
17.30-18.15 PILATES POSTURALE (Fabio G)
18.30-19.15 TOTAL BODY CIRCUIT ( Fabio G.)
19.30-20.15 YOGA ( Valeria)
20.45 -21.45 INDOOR CYCLING ( Fabio) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.
MARTEDI' 28 APRILE:
9.30-10.15 DYNAMIC STRETCHING ( Valentina)
10.30-11. 15 POTENZIAMENTO MUSCOLARE AL PARCO ( Valentina)
17.30-18.15 BODY FLEX ( Roberta)
18.30.19.15 CIRCUIT TRAINING (Roberta)
MERCOLEDI'29 APRILE:
9.30-10.15 FITDANCE WORKOUT (Fabio L.)
10.30-11. 15 FUNCTIONAL CIRCUIT (Fabio L.)
17.30-18.15 BOX CIRCUIT (Valentina)
18.30-19.15 TABATA ( Valentina)
GIOVEDI' 30 APRILE :
9.30-10.15 PILATES POSTURALE (Fabio)
10.30-11. 15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio
17.30-18.15 GAG CIRCUIT (Valentina)
18.30-19.15 GYMBALL ( Valentina)
19.30-20.15 PILATES ( Valeria)
20.45 -21.45 INDOOR CYCLING ( Fabio) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.
BUON ALLENAMENTO!
SALA LUNA!!!!
LUNEDI' 27 APRILE :
9.30-10.15 BODY WEIGHT (Fabio G)
10.30-11. 15 ALLUNGAMENTO FLEX (Fabio G)
MARTEDI' 28 APRILE:
9.45 -10.45 YOGA & AYURVEDA ( Marcella) Lezione su prenotazione non compresa nell'abbonamento orario fitness.
MERCOLEDI' 29 APRILE :
9.30-10.15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio)
10.30-11. 15 PILATES POSTURALE (Fabio)
18.30 -19.15 PILATES POSTURALE ( Fabio)
19.30-20.15 DYNAMIC STRETCHING (Fabio)
BUON ALLENAMENTO !!!
TUTTI I MARTEDì ORE 19.30 " DIFESA PERSONALE & BOXE DEFENCE"
VI ASPETTIAMO TUTTI I MARTEDì ORE 10.30-20.30 IN SALA ENERGY
CON IL NOSTRO CORSO
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LEZIONE PROVA SU PRENOTAZIONE 3478782860. ANTONELLA
"INDOOR CYCLING"....
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LUNEDI' ALLE 20.45-21.45
GIOVEDI’ ALLE ORE 20.45-21.45
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NEL NOSTRO "STUDIO MOONLIGHT" DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONALE ....
Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la
Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Campus Bio Medico di Roma con votazione 110/110 e lode.
Ha conseguito l’abilitazione per l’esercizio della professione di Biologo Nutrizionista (AA_072681) nel 2014 presso l’Università della Tuscia, Viterbo.
Durante il percorso universitario, ha concentrato studi e tirocini in più complessi ospedalieri della regione Lazio e studi di nutrizione privati nell’ambito delle malattie metaboliche (diabete, ipertensione, dislipidemie) e malattie oncologiche, facendo della nutrizione una potente arma nella prevenzione e come affiancamento alla terapia nella malattia già diagnosticata.
Altri campi di applicazione si orientano nella guida del paziente ad una corretta educazione alimentare, finalizzata non solo al raggiungimento dell’obiettivo ma soprattutto al correggere gli errori che molto spesso vengono commessi a tavola ed evitare che si possano verificare in futuro. Impegnata in corsi di formazione e di educazione alimentare in ambito scolastico e privato.
Cofondatrice del progetto “Corpo e Mente”, che vede la collaborazione di due figure professionali (Psicoterapeuta e Nutrizionista) in stretta collaborazione tra loro per fronteggiare le problematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare.
PER APPUNTAMENTI O INFORMAZIONI : 3489176704 Sara Anna Polimeno
NEL NOSTRO STUDIO CLARA RIZZINELLI NATUROPATA....
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ARGOMENTO DELLA SETTIMANA:10 cibi ricchi di flavonoidi, potenti antiossidanti che svolgono un'azione antietà sulla pelle e il corpo intero...
