NEWSLETTER MESE AGOSTO( SETTIMANA DAL 30 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE)

Vi aspettiamo tutte le settimane con le nostre lezioni , eventi e percorsi per un benessere completo...

TOTAL PERFECT BODY SSD continuerà a mantenervi attivi e allenati durante tutta la nuova stagione sportiva con gli allenamamenti singoli e di gruppo AL PARCO, e all'interno del nostro CENTRO FITNESS e in AZIENDA....

Verrete accompagnati in questo fantastico percorso dove ALLENARSI E DIVERTIRSI è la parola d’ordine, ENERGIA, PROFESSIONALITA' E CONDIVISIONE... per creare il vostro benessere e raggiungere i vostri obiettivi!!!!

SALA ENERGY!!!!!

LUNEDI' 14 SETTEMBRE:

9.30-10.15 DYNAMIC BARRE (Antonella.)

10.30-11.15 GET BODY TONE ( Antonella)

12.30-13.15 ZUMBA FITNESS+ GAG ( Antonella)

17.30-18.15 TABATA WORKOUT (Antonella)

18.30-19.15 BOX CIRCUIT WORKOUT ( Antonella)

MARTEDI' 15 SETTEMBRE:

9.30-10.15 HOLIYOGA E RILASSAMENTO SONORO ( Antonella)

10.30-11. 15 POTENZIAMENTO MUSCOLARE (Antonella)

17.30-18.15 G.A.G. ( Roberta)

18.30.19.15 CIRCUIT TRAINING (Roberta)

MERCOLEDI' 16 SETTEMBRE :

9.30-10.15 FIT DANCE WORKOUT ( Fabio L)

10.30-11. 15 CIRCUITO FUNZIONALE (Fabio L)

12.30 -13.15 FIT DANCE ( Fabio L)

17.30-18.15 EXPERIENCE MOVES BARRE ( Antonella)

18.30-19.15 ZUMBA FITNESS+ abdominal circuit (Antonella)

GIOVEDI' 17 SETTEMBRE:

9.30-10.15 GINNASTICA E TONIFICAZIONE POSTURALE (Fabio G)

10.30-11. 15 PILATES POSTURALE (Fabio G)

17.30-18.15 GYMBALL (Valentina)

18.30-19.15 GAG CIRCUIT (Valentina)

19.30-20.15 BODY FLEX WORKOUT ( Valentina)

VENERDI' 18 SETTEMBRE:

9.30-10.15 PILATES (Roberta)

10.30-11. 15 BODY FLEX (Roberta)

17.30-18.15 DYNAMIC STRETCHING (Roberta)

18.30-19.15 TABATA (Roberta)

19.30-20.15 FUNCTIONAL CIRCUIT ( Roberta)

BUON ALLENAMENTO!

SALA LUNA!!!!

LUNEDI' 14 SETTEMBRE

9.30-10.15 EQUILIBRIUM FLEX (Fabio L.)

10.30-11.15 HATHA YOGA ( Fabio L.)

17.30-18.15 ALLENAMENTO MIOFASCIALE (Fabio G)

18.30-19.15 PILATES ( Valeria)

19.30-20.15 YOGA ENERGY ( Valeria)

MERCOLEDI' 16 SETTEMBRE :

9.30-10.15 PILATES POSTURALE (Fabio G.)

10.30-11.15 ALLENAMENTO MIOFASCIALE (FabioG)

17.30-18.15 EQUILIBRIUM FLEX ( FABIO L)

18.30 -19.15 HATHA YOGA( Fabio L)

19.30-20.15 PILATES (Valeria)

VENERDI' 18 SETTEMBRE:

19.30-20.15 YOGA FLOW( Valeria)

SABATO 19 SETTEMBRE:

9.30-10-15 PILATES FLEX ( Valeria)

10.30-11.15 PILATES TONE ( Valeria)

BUON ALLENAMENTO!

"INDOOR CYCLING"....

VI ASPETTIAMO CON TANTA GRINTA ALLE NOSTRE LEZIONI DI

“INDOOR CYCLING”
CON
FABIO GHISOLI !!!

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA FORZA COSA ASPETTI!!!

LUNEDI' ALLE 20.45-21.45
GIOVEDI’ ALLE ORE 20.45-21.45

IN SALA ENERGY!!!!

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PER INFO : 3478782860 ANTONELLA

LEZIONI PERSONAL TRAINER ONE TO ONE E ON LINE......

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ALLENAMENTO SU PRENOTAZIONE ONE TO ONE OPPURE LIVE STREAMING OVUNQUE TU VUOI!!

INSIEME PER IL TUO OBIETTIVO!

INFO: 3478782860 Antonella

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NEL NOSTRO "STUDIO MOONLIGHT" DOTT.SSA SARA ANNA POLIMENO BIOLOGA NUTRIZIONALE ....

Dott.ssa Sara Anna Polimeno biologa Nutrizionista, laureata in Nutrizione Clinica presso la
Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Campus Bio Medico di Roma con votazione 110/110 e lode.
Ha conseguito l’abilitazione per l’esercizio della professione di Biologo Nutrizionista (AA_072681) nel 2014 presso l’Università della Tuscia, Viterbo.

Durante il percorso universitario, ha concentrato studi e tirocini in più complessi ospedalieri della regione Lazio e studi di nutrizione privati nell’ambito delle malattie metaboliche (diabete, ipertensione, dislipidemie) e malattie oncologiche, facendo della nutrizione una potente arma nella prevenzione e come affiancamento alla terapia nella malattia già diagnosticata.

Altri campi di applicazione si orientano nella guida del paziente ad una corretta educazione alimentare, finalizzata non solo al raggiungimento dell’obiettivo ma soprattutto al correggere gli errori che molto spesso vengono commessi a tavola ed evitare che si possano verificare in futuro. Impegnata in corsi di formazione e di educazione alimentare in ambito scolastico e privato.

Cofondatrice del progetto “Corpo e Mente”, che vede la collaborazione di due figure professionali (Psicoterapeuta e Nutrizionista) in stretta collaborazione tra loro per fronteggiare le problematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare.

PER APPUNTAMENTI O INFORMAZIONI :

3489176704 Sara Anna Polimeno

NEL NOSTRO STUDIO CLARA RIZZINELLI NATUROPATA....

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NEL NOSTRO STUDIO : DANIELA ROSSINI SHIATSU E RIFLESSOLOGIA PLANTARE....

SU APPUNTAMENTO TROVERETE DANIELA PER I TRATTAMENTI DI SHIATSU E RIFLESSOLGIA PLANTARE NEL NOSTRO STUDIO E NELLA SALA LUNA SUL SUO MERAVIGLIOSO FUTON ....

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